Umówienie pierwszej wizyty u psychoterapeuty nie oznacza, że od razu rozpoczyna się regularna psychoterapia. Początkowe spotkania mają charakter konsultacyjny. Służą poznaniu sytuacji osoby zgłaszającej się, zrozumieniu jej potrzeb i ustaleniu, jaka forma pomocy będzie odpowiednia.
Dlaczego konsultacja może obejmować kilka spotkań?
Podczas jednej rozmowy nie zawsze udaje się zebrać informacje potrzebne do zrozumienia zgłaszanych trudności. Etap konsultacji zwykle składa się z kilku spotkań. Ich liczba zależy od konkretnej sytuacji i od tego, co wymaga omówienia.
W tym czasie psychoterapeuta poznaje aktualne problemy, ale także sposób funkcjonowania danej osoby. Rozmowy mogą dotyczyć jej relacji z innymi, historii życia i dotychczasowych sposobów radzenia sobie. Tak opisano proces konsultacyjny we wpisie o pierwszej wizycie u psychoterapeuty i przygotowaniu do niej, opublikowanym na blogu gabinetu Kariny Barańskiej-Sarzyńskiej.
Nie ma jednej liczby konsultacji właściwej dla wszystkich. Potrzebny zakres rozmowy wynika z tego, z czym zgłasza się dana osoba i ile informacji jest koniecznych do zaproponowania dalszej pomocy.
Co można omówić w trakcie konsultacji?
Punktem wyjścia są powody szukania pomocy. Psychoterapeuta może zapytać, co jest obecnie najtrudniejsze, kiedy zaczęły się problemy i jak wpływają na codzienne życie. Istotne mogą być wcześniejsze podobne doświadczenia oraz dotychczasowe korzystanie z psychoterapii lub pomocy psychiatrycznej.
W podejściu psychodynamicznym opisanym na blogu uwagę poświęca się również emocjom i relacjom z innymi ludźmi. Terapeuta przygląda się sposobom reagowania oraz radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Informacje te pomagają mu sformułować rozumienie zgłaszanych problemów.
Osoba przychodząca na konsultację nie musi wcześniej znać przyczyny swoich trudności. Nie jest też konieczne samodzielne wybranie odpowiedniej formy psychoterapii. Początkowe rozmowy służą między innymi wyjaśnieniu tych kwestii.
Czy trzeba od razu poruszyć wszystkie trudne tematy?
Etap konsultacji nie wymaga przedstawienia całej historii życia podczas pierwszej wizyty. O części spraw może być trudno mówić od razu. Można poinformować terapeutę, że dany temat budzi wstyd, trudno go opisać lub nie jest się jeszcze gotowym do jego podjęcia.
Podobnie można powiedzieć o trudnościach z rozpoczęciem samej rozmowy. Do konsultacji wystarczy przyjść z tym, co skłoniło do szukania pomocy, nawet jeśli nie udało się jeszcze dokładnie tego nazwać.
Jak kończy się etap konsultacyjny?
Po zakończeniu konsultacji terapeuta przedstawia swoje rozumienie sytuacji i propozycję dalszego postępowania. Psychoterapia jest jedną z możliwości. W zależności od potrzeb odpowiednia może być również konsultacja psychiatryczna, inne podejście psychoterapeutyczne lub inne specjalistyczne wsparcie.
Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii następuje po etapie konsultacyjnym. Jeśli ta forma pomocy zostanie uznana za odpowiednią i obie strony zdecydują się na współpracę, ustalają jej zasady. Omawiane są częstotliwość spotkań, stały termin sesji, długość spotkania i kwestie organizacyjne. Te ustalenia wyznaczają sposób dalszej pracy.
